よく誤解されているのが瞑想とヨガが別物だということです。実はこの二つは同じものであり、もともと毎日をハッピーに生きるための知恵として口頭で伝わってきたものなのです。幸せに生きていくためには何をしようと考え、それでは瞑想でもしてみようかとい…
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