2016-08-01から1ヶ月間の記事一覧

心と体をリフレッシュ

瞑想テクニック生活

よく誤解されているのが瞑想とヨガが別物だということです。実はこの二つは同じものであり、もともと毎日をハッピーに生きるための知恵として口頭で伝わってきたものなのです。幸せに生きていくためには何をしようと考え、それでは瞑想でもしてみようかとい…